J’accompagne les mamans à alléger leur charge mentale
et retrouver une maternité douce, simple et joyeuse
Hello, moi c’est Mélanie
Je suis maman et coach certifiée, spécialisée en maternité et mindset
Avant de devenir maman, j’ai accompagné de nombreuses personnes grâce au coaching, à la PNL, à l’hypnose, à l’EFT.
J’ai les ai aidé à dépasser leurs blocages, gérer leurs émotions, retrouver confiance et transformer leur quotidien.
Et puis ma fille est arrivée. Et j’ai compris que la maternité est le plus grand terrain de transformation intérieure que j’aie jamais connu.
Tout ce que j’avais appris est devenu encore plus précieux: pour moi, pour elle, et aujourd’hui… pour les mamans que j’accompagne.
Parce qu’on ne peut pas vivre une maternité fluide quand notre mental déborde. On a besoin de douceur, de clarté, et surtout: d’outils simples et accessibles.
Nos enfants ressentent tout. Et notre bien-être est leur premier repère. Il est temps de te choisir et de prendre soin de toi.
Je crois que :
✓ la maman est le pilier de la famille
✓ quand elle se sent bien, toute la famille aussi
✓ la charge mentale ne devrait pas être un poids permanent
✓ le bien-être de la maman est une priorité
✓ une maternité apaisée commence à l’intérieur
Mon approche repose sur trois piliers
Alléger le mental
Des outils simples pour réduire la surcharge mentale, clarifier les pensées, apaiser les émotions et retrouver de l’espace intérieur.
Revenir à soi
Reconnecter à ton corps, à ton énergie, à ta présence, pour ne plus t’oublier dans le chaos du quotidien.
Simplifier la maternité
Organisation réaliste, routines douces,
conseils concrets faciles à appliquer même quand tu n’as que 5 minutes.
Pour t’accompagner au quotidien:
Le pack d’audios gratuits
4 audios pour t’aider à commencer ta journée, gérer les moments difficiles et t’endormir plus sereinement.
Le cercle MAMA
Un audio unique par jour pour alléger ta charge mentale, prendre soin de ton énergie et transformer ton quotidien.
Le programme MAMA
Une méthode simple pour t’organiser, réduire la charge mentale et mettre en place des actions pour ton bien-être.
Tu mérites de vivre la maternité que tu désires vraiment, sans te laisser submerger par le quotidien.
Et si tu commençais maintenant ?