Coaching

Une séance de coaching dure 1h. La première partie de la séance consiste à faire le point sur la situation actuelle du client ainsi qu’à clarifier ou définir un objectif précis orienté vers le futur et d’identifier quels sont les obstacles qui empêchent la réalisation de cet objectif.

Le thérapeute utilise des outils puissants comme par exemple des protocoles de pnl (programmation neuro linguistique) ou des questions de réflexion.

Ensuite, le client explore les différents scénarios qui s’offrent à lui pour trouver des solutions et mettre en place le plan d’action nécessaire pour atteindre cet objectif. La séance se termine par un petit bilan. Le coaching se présente sous forme de discussion, d’échanges et d’exercices.

Le rôle du coach est d’accompagner ses clients pendant les phases de changements, de doutes et de craintes. Son intervention peut être extrêmement utile dans de nombreuses situations : lors d’un changement de voie professionnelle, lors de difficultés professionnelles ou personnelles, pour changer un comportement, pour gérer les conflits ou encore gérer une émotion particulière.

Il est possible de faire appel à un coach dès que l’on souhaite améliorer sa qualité de vie ou réaliser un objectif particulier.

Même si ces deux approches ont un objectif commun – l’épanouissement du patient-client, il est important de comprendre leurs différences. Une psychothérapie s’intéresse au passé pour évoluer au présent et comprendre le pourquoi alors que le coaching part du présent pour aller vers l’avenir et se penche d’avantage sur le comment. Une thérapie de psychologie aide à réparer une blessure profonde, à comprendre ses origines et ses conséquences alors que le coach accompagne le client dans l’atteinte d’objectifs.

Oui totalement. Le coaching est tout autant efficace en visioconférence qu’en présentiel. Le client doit simplement s’assurer d’être dans un endroit calme où il ne sera pas dérangé durant la séance.

Le coach ne donne ni de conseils ni de solutions et c’est pour cela qu’il est si puissant. En coaching, on part du principe que le client est le seul à savoir ce qui est bon pour lui, le seul à avoir toutes les clés en main. Une solution qui vient de soi aura beaucoup plus d’impact et sera adaptée aux besoins spécifiques de la personne. Le coach est là pour aider le client à mobiliser ses ressources, le guider dans la découverte de lui-même et l’accompagner dans l’atteinte de son objectif.

Le nombre de séances nécessaires dépend du client, de sa motivation, de sa rigueur mais aussi du type de problématique et ce qui se joue derrière. Le coaching fait partie des thérapies brèves et se doit d’être le plus bref possible pour le confort du client mais aussi long que nécessaire pour l’atteinte de l’objectif. Son but est de résoudre rapidement et efficacement un problème.

Il faut compter entre 1 à 10 séances.

L’investissement est de CHF 120.- par séance. Le paiement se fait en espèce ou par TWINT.